Незарегистрированные пользователи видят не все существующие темы обсуждений.
Текущее время: 11 дек 2017, 16:56


Суперпредложение! В нашем магазине действуют дополнительные скидки: 5% на спортивное питание и 10% на спортивную одежду и аксессуары

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 16 июл 2010, 01:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2010, 00:39
Сообщения: 1
Баллы репутации: 0
Для спортсменов важно быть на диете. А что если в организме нехватка какого-либо витамина? Значит ли это, что мышцы расти не будут. Читал, что самый полезный - это витамин А, но необходимо быть осторожным, так как передозировка витамина опасна. Вообще, есть ли смысл в витаминах или лучше с питанием разобраться?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2010, 06:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2010, 00:10
Сообщения: 12
Баллы репутации: 0
Замедление роста мышц, может наблюдаться при уменьшении поступления белка в организм или изменением скорости его катаболизма. Наличие витаминов при этом играет определенную роль. Поскольку витамины являются катализаторами и регуляторами метаболизма, то их прием для спортсменов просто необходим, как и повышенное калорийное питание. Витамин А (ретинол) не является самым главным, но безусловно необходимым для организма человека. Передозировка этого витамина может быть острой и хронической и приносить серьезный вред здоровью.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2010, 05:05 
Не в сети

Зарегистрирован:
19 июл 2010, 04:39
Сообщения: 4
Баллы репутации: 0
Многие витамины организм может синтезировать, некоторые поступают с пищевыми продуктами. И не хватка того или иного витамина может приводить к неприятным последствиям. К примеру пр недостатке витамина А замедляется рост костей, трескается и шелушится кожа. Все таки нужно разобраться с питанием а витамины в аптеке вы всегда успеете купить. Поэтому нужно подобрать для себя сбалансированное питание, где будут задействованы все необходимые витамины. В каких продуктах содержаться те или иные витамины можно найти в медицинском справочнике либо обратиться к диетологу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 09:23 
Не в сети

Зарегистрирован:
27 июл 2010, 09:07
Сообщения: 61
Баллы репутации: 0
Как определить натуральность витаминов? Знает кто?
В частности интересуют всякие анавиты, активиты, анималапаки, и т,д., то есть спортивные.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 10:37 
Не в сети
Аватара пользователя

бывалый

Зарегистрирован:
29 июл 2010, 12:43
Сообщения: 156
Баллы репутации: 12
Alikk писал(а):
Как определить натуральность витаминов? Знает кто?
В частности интересуют всякие анавиты, активиты, анималапаки, и т,д., то есть спортивные.

Витмины все делаются при помощи хим. рпроцесса, другое дело какое сырьё используется, ежли растительное, это одно и гораздо дороже чем из хим. сырьё.
Чак как- то консультировал, долго объяснял чего-то, я запомнил, что легче смотреть по витамину Е, если там указано 4 токоферола, а не один как обычно какв аптечных и некоторых других,то эта как раз натуральные с вероятностью 95%. Типа это тот случай, когда производителю дешевле взять натуральный с полным спектрам, чем синтезировать все 4. Он ещё про другим ингредиентам объяснял, про форму усвоения что-та, но я уж не помню, давно было.
К примеру Vitakic от Muscle Tech, Optimen и Optivites от Optimum, Animal Pak от Universal, Anavite от Gaspari из химического сырья, усвоение неизвестно какое. Самые пиздатые, что есть в свободнай продаже Активит от MHP, я их и лопаю.
Были в атлетике ещё от фирмы Solgar. но перестали поставлять, типа дорого, народ не оценил, а хуле народ, он в большинстве своём призёмлён:дорага-недорага, о здоровье вспоминает когда уже что-та отваливается. А солгар были супер витминчики.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 10:41 
Не в сети

Зарегистрирован:
27 июл 2010, 09:07
Сообщения: 61
Баллы репутации: 0
sheriff ох ты как! Быстро. Спасибо.
Солгарские помню, не знал, что они такие хорошие.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

новичок

Зарегистрирован:
19 июл 2010, 11:22
Сообщения: 304
Баллы репутации: 28
По витаминам нюансов много, но в принципе можно как sheriff пишет определять, к этому добавлю по некоторым формам - А ретинол пальминат- эт натуральный, Ferrum - бисглицинат железа- тоже натуральный.
Натуральные практически не вызывают аллергии и высыпаний на коже, даже при передозе..
Витамин Е синтетический вызывает раки-сраки у большинства, это давно известно и подтверждено исследованиями.
Я кстати тож активитик юзаю уже давно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 22:09 
Не в сети

hard men

Зарегистрирован:
03 окт 2013, 17:19
Сообщения: 30
Баллы репутации: 0
СЛИВА откуда ты всё это знаешь, пишешь тут втихоря, мне ничего не рассказываешь :ne_ne_ne:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 окт 2013, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

новичок

Зарегистрирован:
19 июл 2010, 11:22
Сообщения: 304
Баллы репутации: 28
Гы.. писал(а):
СЛИВА откуда ты всё это знаешь, пишешь тут втихоря, мне ничего не рассказываешь :ne_ne_ne:

Так учится, учится и учится, а не на лыжах с горак гонять надо.. :ti_pa:
А тебе я рассказываю, не трынди..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 16:39 
Не в сети

hard men

Зарегистрирован:
03 окт 2013, 17:19
Сообщения: 30
Баллы репутации: 0
СЛИВА с горок гонять, ну что за выражения, с гор спускаются :men:
И тоже учитсо надо. :za_da_va_la:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 18:09 
Не в сети
Аватара пользователя

новичок

Зарегистрирован:
19 июл 2010, 11:22
Сообщения: 304
Баллы репутации: 28
По определению натуральности и форме усвоения витаминов и минералов хочу добавить немного информации, может кому поможет.
Начну с вит. А - наиболее активная, в положительном смысле этого слова - смесь каротиноидов, микс. Неплохо, если увидите в форме бета каротин или ретинол пальминат, я уже писал об этом.
Если в составе ретинол ацетат обходите стороной.
Вит. В
В1 - тиамин ди фосфат, он же тиамин пирофосфат, он же кокарбоксилаза, тиамин тетрагидрофурфурил дисульфид.
В2 - рибофлавин 5 - фосфат
В3 - ниацин и ниацинамид.
Хорошо, если эти витамины присутствуют вместе в указаных формах.
В6 - пиридоксал 5 фосфат.
В9 - фолиевая кислота - 5-метил-тетрагидрофолат.
В12 - метилкобаламин, он же аденозилкобаламин, он же кобамамид.
Вит. С. L - аскорбиновая кислота магния аскорбат. а вообще лучше смотреть с экстрактами шиповника, клюквы, крыжовника и даже красного перца, но они обычно продаются отдельно, а не в комплексах, так как значительно повышают цену.
Вит. D - в форме D3 холекальциферол.
Вит. Е - надо смотреть, чтобы все токоферолы присутствовали, бывает что пишут ди-альфа-токоферол, это мол общепринятая форма обозначения присутствия всех токоферолов, но есть у меня сомнения относительно честности некоторых фирм.
Желательно не брать в форме ацетата, alpha-tocopherol acetate.
Самая активная форма этого вит. - токотриенол(альфа, бета, гамма, дельта)
Альфа-липоевая кислота - в форме r-lipoic acid.
По минералам ситуация такая: на сегодня существует несколько поколения форм в той или иной мере биодостопных человеческому организму, вот завернул, так завернул :nez-nayu: , в первом идут сульфаты, оксиды, карбонаты-усвоение очень слабое, кроме того, что при длительном потреблении может произойти отравление организма.
А вот соединение иона металла, минерала с аминокислотой, которая служит транспортом, называется хелат и на сегодняшний день самая биодоступная форма усвоения:цитраты, пиколинаты, глицинаты и собственно хелат.
Встречаются и такие формы:L-селенметионин, хром-полиникотинат.
Ещё есть форма коллоидного диспенсерного дробления. Это минералы в жидком виде, усвоение доходит до 98%.
Но честно говоря я видел только кальциевый раствор подобного рода, но пробовать не приходилось.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2013, 09:55 
Не в сети
Аватара пользователя

старый качокс

Зарегистрирован:
19 фев 2012, 12:09
Сообщения: 68
Баллы репутации: 12
Слива спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2013, 10:25 
Не в сети

склочный

Зарегистрирован:
27 фев 2012, 15:45
Сообщения: 7
Баллы репутации: 0
Получается практически все аптечные витамины сраная синтетика :-( , хавать их просто опасно :ne_ne_ne: . Ладно разарюсь на активит МНР 90 таблеток на 3 месяца хватит .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2013, 13:41 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

берендей

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:44
Сообщения: 490
Изображения: 0

Откуда: из ниаткуда
Баллы репутации: 55
Сеня писал(а):
Получается практически все аптечные витамины сраная синтетика :-( , хавать их просто опасно :ne_ne_ne: . Ладно разарюсь на активит МНР 90 таблеток на 3 месяца хватит .

В активите 120 таблеток.


Слива спасибо за инфу.

_________________
Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе.
(Рокфеллер Джон Дэвисон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 13:29 
Не в сети

Зарегистрирован:
26 авг 2010, 23:55
Сообщения: 45
Баллы репутации: 0
+1 СЛИВА спасибо за полезную информацию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя

новичок

Зарегистрирован:
19 июл 2010, 11:22
Сообщения: 304
Баллы репутации: 28
Сеня писал(а):
Получается практически все аптечные витамины сраная синтетика :-( , хавать их просто опасно :ne_ne_ne: . Ладно разарюсь на активит МНР 90 таблеток на 3 месяца хватит .

В аптеке всегда была синтетика, причом самая дешовая, потому что дёшево это же заябись :ps_ih:
А некоторые производители вообще мешают ингредиенты-часть усваеваемых, другая галимое говно, маскируют пидарасы. :ps_ih:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 13:51 
Не в сети

Зарегистрирован:
27 июл 2010, 09:07
Сообщения: 61
Баллы репутации: 0
СЛИВА писал(а):
По определению натуральности и форме усвоения витаминов и минералов хочу добавить немного информации, может кому поможет.
Начну с вит. А - наиболее активная, в положительном смысле этого слова - смесь каротиноидов, микс. Неплохо, если увидите в форме бета каротин или ретинол пальминат, я уже писал об этом.
Если в составе ретинол ацетат обходите стороной.
Вит. В
В1 - тиамин ди фосфат, он же тиамин пирофосфат, он же кокарбоксилаза, тиамин тетрагидрофурфурил дисульфид.
В2 - рибофлавин 5 - фосфат
В3 - ниацин и ниацинамид.
Хорошо, если эти витамины присутствуют вместе в указаных формах.
В6 - пиридоксал 5 фосфат.
В9 - фолиевая кислота - 5-метил-тетрагидрофолат.
В12 - метилкобаламин, он же аденозилкобаламин, он же кобамамид.
Вит. С. L - аскорбиновая кислота магния аскорбат. а вообще лучше смотреть с экстрактами шиповника, клюквы, крыжовника и даже красного перца, но они обычно продаются отдельно, а не в комплексах, так как значительно повышают цену.
Вит. D - в форме D3 холекальциферол.
Вит. Е - надо смотреть, чтобы все токоферолы присутствовали, бывает что пишут ди-альфа-токоферол, это мол общепринятая форма обозначения присутствия всех токоферолов, но есть у меня сомнения относительно честности некоторых фирм.
Желательно не брать в форме ацетата, alpha-tocopherol acetate.
Самая активная форма этого вит. - токотриенол(альфа, бета, гамма, дельта)
Альфа-липоевая кислота - в форме r-lipoic acid.
По минералам ситуация такая: на сегодня существует несколько поколения форм в той или иной мере биодостопных человеческому организму, вот завернул, так завернул :nez-nayu: , в первом идут сульфаты, оксиды, карбонаты-усвоение очень слабое, кроме того, что при длительном потреблении может произойти отравление организма.
А вот соединение иона металла, минерала с аминокислотой, которая служит транспортом, называется хелат и на сегодняшний день самая биодоступная форма усвоения:цитраты, пиколинаты, глицинаты и собственно хелат.
Встречаются и такие формы:L-селенметионин, хром-полиникотинат.
Ещё есть форма коллоидного диспенсерного дробления. Это минералы в жидком виде, усвоение доходит до 98%.
Но честно говоря я видел только кальциевый раствор подобного рода, но пробовать не приходилось.

Спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 21:20 
Не в сети

monster

Зарегистрирован:
01 дек 2010, 17:09
Сообщения: 20
Баллы репутации: 0
Очнулись, аптека химия, да она всю жизть была отравой.
Слива молодца!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 02:14 
Не в сети
Аватара пользователя

новичок

Зарегистрирован:
19 июл 2010, 11:22
Сообщения: 304
Баллы репутации: 28
Благодарю покорно за оценку! ::yaz-yk:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Прочие сервисы: поиск по номеру телефона | спортивное питание | протеины | гейнеры | спортивная одежда | аминокислоты