Незарегистрированные пользователи видят не все существующие темы обсуждений.
Текущее время: 11 дек 2017, 17:06


Суперпредложение! В нашем магазине действуют дополнительные скидки: 5% на спортивное питание и 10% на спортивную одежду и аксессуары

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 04 май 2011, 15:44 
Не в сети
Супермодератор

Worldly-Wise

Зарегистрирован:
20 июл 2010, 15:22
Сообщения: 183
Баллы репутации: 7
Atomo писал(а):
чак да. Нащёт простаты правда. Ой правда)
Просто пешком ходить сил нет, да и на работу мокрым приходить не комильфо. Душ-то есть, но как-то непривычно.

Грамм 70 хлопьев по 460 ккал, ~350
Стакан молока по 50 ккал ~ 100
грамм 400 мяса без жира по 170 ккал ~680
Овосчи грамм 400 по 75 ~ 300
Пара яиц по 50ккал ~ 100
Пара кусков хлеба,
стакан молока,
три чашки кофе,
две чашки торфочая - пусть ещё ~ 150
Пара яблочек/бананов ~ 100

Итого 1800+

В день тренировки в обед ещё углеводов грамм 100, ~300 ккал
и перед тренировкой пара кусков хлеба с обезжиренной моцареллой 125 гр. (чота подсел) ~ 150 ккал

Итого ~2400

Чота маловато выходит, как ни крути. При 30 годах и 100 кило надо бы хотя бы 2500+ ккал, а у меня только в тренировочный день так выходит.
Должен худеть, может худею, просто незаметно?
То что белка недобираю - заметно, сдулся весь, футболки на руках все болтаются, мясо вялое.

Хлеб и бананы нахрен убрать ! Фрукты хавать до 15.00 апосля не жрать !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 06 май 2011, 20:47 
Не в сети
Аватара пользователя

уже не спорсмен

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:52
Сообщения: 248
Баллы репутации: 56
Цитата:
Хлеб и бананы нахрен убрать ! Фрукты хавать до 15.00 апосля не жрать !


+1


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 14:14 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
Хехе, я ить не сказал, что хлопья-то у меня с утра шоколадно-кукурузно-сладко-вкусные, аж по 450 ккал)
Вот их-то я и порезал.

А хлеб цельнозерновой, жутко дорогой, и всего 170 ккал на 100 грамм, так что пока оставил.
Купил л-карнитин, под руку попался утром в магазине, буду нюхать, стало быть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 23:47 
Не в сети
Аватара пользователя

уже не спорсмен

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:52
Сообщения: 248
Баллы репутации: 56
Цитата:
Хехе, я ить не сказал, что хлопья-то у меня с утра шоколадно-кукурузно-сладко-вкусные, аж по 450 ккал)

нуууу.... епти... :nez-nayu: :ni_zia:
а карнитинчик не помешает, тож юзаю периодически.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
в прошлую среду весы показали 103.5
вчера 103.1
На выходных устроил два велопробега по 50 км по альпийским лугам, чуть не сдох.
Торфочай заменил на местный стимулятор - "турбо чай", с экстрактом гуараны, зеленого чая и женьшенем. Пакетики при заваривании шипят и пузырятся. По вкусу напоминает РедБулл) После двух чашек руки трясутся, и в глазах всё плывёт.

Заказал Тайт, амины, протеинчег и всякой лабуды до кучи, как придёт, будем перехходить в усиленный режим сгона.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 18:13 
Не в сети
Аватара пользователя

бывалый

Зарегистрирован:
29 июл 2010, 12:43
Сообщения: 156
Баллы репутации: 12
Atomo пил какой-то 12 летний, приятель отломал кусок от своего кирпича, ему шлют родственики жены с Китая, работают там.
Он то прётса с него, думаю больше от того, что стоит он дохера. :ps_ih:
Я его (чай) не понял. :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 21:50 
Не в сети
Аватара пользователя

новичок

Зарегистрирован:
19 июл 2010, 11:22
Сообщения: 304
Баллы репутации: 28
Atomo на фите зарегился, рассуждает, прЯм как доктор.
Надо ему сказать, что калаген можно не только с холодца потреблять, а лучше с дешёвых, жидких аминок.. :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 25 май 2011, 11:27 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
СЛИВА хехе, мне уже сказали) А рассуждаю только из личного опыта, тут уж ничего не поделать)

sheriffну, пуэр улун - мне на вкус нравится больше чем обычный черный или зелёный, да и по цене не сильно отличается. А так, да, жирожиг из пуэра никакой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 26 май 2011, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

уже не спорсмен

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:52
Сообщения: 248
Баллы репутации: 56
Atomo , будь осторожен там, а то забаню :-) :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 26 май 2011, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
чак, уже работаю над собой :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 13:18 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
В пятницу весы показали 100, ощущаю себя на 70, не больше( К середине тренировки начало капать с футболки, к концу чуть не сдох.
Буду по тренировочным дням жрать углеводы, иначе ваще беда.
Из зеркала на меня смотрит дядя с толстой рожей и субтильным сложением) :ny_tik:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 14:06 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
Чота посылка с бб.кома долго плывет, уж 16ть дней, как отправили(
Спасаюсь местными производителями, и вот наблюдение:

Пробовал я финские протеины и теперь вот австрийские, сывороточные, местного разлива. То ли я дурак, то ли они ничем не отличаются от 100% Whey Gold оптимума. Даже воротит меня с них так же.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 21:18 
Не в сети

Зарегистрирован:
26 авг 2010, 23:55
Сообщения: 45
Баллы репутации: 0
Интересное наблюдение, по составу как? Похожи?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 12:14 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
Sten да по всему похожи. И по вкусу(я беру обычно ваниль или шакалат), и по растворимости. Не то что похожи. Хрен отличишь.

Ну удивляться не приходится- оптима пц какой крупный производитель, ничего странного, что кто-то покупает у неё хороший продукт.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 13 июн 2011, 21:57 
Не в сети

Зарегистрирован:
26 авг 2010, 23:55
Сообщения: 45
Баллы репутации: 0
Думаешь конценрат покупают? Им то проще наверное у немцев закупаться, Халеко тоже крупный производитель.
А ты вот от Нанокса протеин не пробовал, Притилокс или Варсил?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 14:47 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
Sten, неа. Не ел такова.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя

уже не спорсмен

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:52
Сообщения: 248
Баллы репутации: 56
В том, что похожи, нет ничего удивительного, что то кардинально менять, так можно отпугнуть покупателя не обычным вкусом, запахом, конститенцией, меняют пропорции ингредиентов, зачастую от балды. Отмечу только, что у немцев(австрийцев), бельгийцев, вкусы более натуральные, меньше химкой отдают, да и понежней, чем мериканские.


Atomo, попробуй Наноксы, вкус капучино, реально вкусный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 23:00 
Не в сети
Аватара пользователя

бывалый

Зарегистрирован:
29 июл 2010, 12:43
Сообщения: 156
Баллы репутации: 12
чак мне пур вей нравиться, нежненький, никакого дисконфорту с него небыло ни разу, а нанокс вещь, пил протилокс, пока в магазе не кончился.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 00:24 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

берендей

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:44
Сообщения: 490
Изображения: 0

Откуда: из ниаткуда
Баллы репутации: 55
Nanox cool :co_ol:

_________________
Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе.
(Рокфеллер Джон Дэвисон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 29 июн 2011, 17:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
28 сен 2010, 21:03
Сообщения: 26
Изображения: 0

Баллы репутации: 0
milk chocolate "MyoFusion"от Gaspari Nutrition КАЙФ!да и ваниль тоже.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Прочие сервисы: поиск по номеру телефона | спортивное питание | протеины | гейнеры | спортивная одежда | аминокислоты