Незарегистрированные пользователи видят не все существующие темы обсуждений.
Текущее время: 21 фев 2018, 03:25


Суперпредложение! В нашем магазине действуют дополнительные скидки: 5% на спортивное питание и 10% на спортивную одежду и аксессуары

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 04 май 2011, 15:44 
Не в сети
Супермодератор

Worldly-Wise

Зарегистрирован:
20 июл 2010, 15:22
Сообщения: 183
Баллы репутации: 7
Atomo писал(а):
чак да. Нащёт простаты правда. Ой правда)
Просто пешком ходить сил нет, да и на работу мокрым приходить не комильфо. Душ-то есть, но как-то непривычно.

Грамм 70 хлопьев по 460 ккал, ~350
Стакан молока по 50 ккал ~ 100
грамм 400 мяса без жира по 170 ккал ~680
Овосчи грамм 400 по 75 ~ 300
Пара яиц по 50ккал ~ 100
Пара кусков хлеба,
стакан молока,
три чашки кофе,
две чашки торфочая - пусть ещё ~ 150
Пара яблочек/бананов ~ 100

Итого 1800+

В день тренировки в обед ещё углеводов грамм 100, ~300 ккал
и перед тренировкой пара кусков хлеба с обезжиренной моцареллой 125 гр. (чота подсел) ~ 150 ккал

Итого ~2400

Чота маловато выходит, как ни крути. При 30 годах и 100 кило надо бы хотя бы 2500+ ккал, а у меня только в тренировочный день так выходит.
Должен худеть, может худею, просто незаметно?
То что белка недобираю - заметно, сдулся весь, футболки на руках все болтаются, мясо вялое.

Хлеб и бананы нахрен убрать ! Фрукты хавать до 15.00 апосля не жрать !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 06 май 2011, 20:47 
Не в сети
Аватара пользователя

уже не спорсмен

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:52
Сообщения: 248
Баллы репутации: 56
Цитата:
Хлеб и бананы нахрен убрать ! Фрукты хавать до 15.00 апосля не жрать !


+1


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 14:14 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
Хехе, я ить не сказал, что хлопья-то у меня с утра шоколадно-кукурузно-сладко-вкусные, аж по 450 ккал)
Вот их-то я и порезал.

А хлеб цельнозерновой, жутко дорогой, и всего 170 ккал на 100 грамм, так что пока оставил.
Купил л-карнитин, под руку попался утром в магазине, буду нюхать, стало быть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 23:47 
Не в сети
Аватара пользователя

уже не спорсмен

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:52
Сообщения: 248
Баллы репутации: 56
Цитата:
Хехе, я ить не сказал, что хлопья-то у меня с утра шоколадно-кукурузно-сладко-вкусные, аж по 450 ккал)

нуууу.... епти... :nez-nayu: :ni_zia:
а карнитинчик не помешает, тож юзаю периодически.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
в прошлую среду весы показали 103.5
вчера 103.1
На выходных устроил два велопробега по 50 км по альпийским лугам, чуть не сдох.
Торфочай заменил на местный стимулятор - "турбо чай", с экстрактом гуараны, зеленого чая и женьшенем. Пакетики при заваривании шипят и пузырятся. По вкусу напоминает РедБулл) После двух чашек руки трясутся, и в глазах всё плывёт.

Заказал Тайт, амины, протеинчег и всякой лабуды до кучи, как придёт, будем перехходить в усиленный режим сгона.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 18:13 
Не в сети
Аватара пользователя

бывалый

Зарегистрирован:
29 июл 2010, 12:43
Сообщения: 156
Баллы репутации: 12
Atomo пил какой-то 12 летний, приятель отломал кусок от своего кирпича, ему шлют родственики жены с Китая, работают там.
Он то прётса с него, думаю больше от того, что стоит он дохера. :ps_ih:
Я его (чай) не понял. :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 21:50 
Не в сети
Аватара пользователя

новичок

Зарегистрирован:
19 июл 2010, 11:22
Сообщения: 304
Баллы репутации: 28
Atomo на фите зарегился, рассуждает, прЯм как доктор.
Надо ему сказать, что калаген можно не только с холодца потреблять, а лучше с дешёвых, жидких аминок.. :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 25 май 2011, 11:27 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
СЛИВА хехе, мне уже сказали) А рассуждаю только из личного опыта, тут уж ничего не поделать)

sheriffну, пуэр улун - мне на вкус нравится больше чем обычный черный или зелёный, да и по цене не сильно отличается. А так, да, жирожиг из пуэра никакой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 26 май 2011, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

уже не спорсмен

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:52
Сообщения: 248
Баллы репутации: 56
Atomo , будь осторожен там, а то забаню :-) :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 26 май 2011, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
чак, уже работаю над собой :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 13:18 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
В пятницу весы показали 100, ощущаю себя на 70, не больше( К середине тренировки начало капать с футболки, к концу чуть не сдох.
Буду по тренировочным дням жрать углеводы, иначе ваще беда.
Из зеркала на меня смотрит дядя с толстой рожей и субтильным сложением) :ny_tik:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 14:06 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
Чота посылка с бб.кома долго плывет, уж 16ть дней, как отправили(
Спасаюсь местными производителями, и вот наблюдение:

Пробовал я финские протеины и теперь вот австрийские, сывороточные, местного разлива. То ли я дурак, то ли они ничем не отличаются от 100% Whey Gold оптимума. Даже воротит меня с них так же.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 21:18 
Не в сети

Зарегистрирован:
26 авг 2010, 23:55
Сообщения: 45
Баллы репутации: 0
Интересное наблюдение, по составу как? Похожи?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 12:14 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
Sten да по всему похожи. И по вкусу(я беру обычно ваниль или шакалат), и по растворимости. Не то что похожи. Хрен отличишь.

Ну удивляться не приходится- оптима пц какой крупный производитель, ничего странного, что кто-то покупает у неё хороший продукт.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 13 июн 2011, 21:57 
Не в сети

Зарегистрирован:
26 авг 2010, 23:55
Сообщения: 45
Баллы репутации: 0
Думаешь конценрат покупают? Им то проще наверное у немцев закупаться, Халеко тоже крупный производитель.
А ты вот от Нанокса протеин не пробовал, Притилокс или Варсил?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 14:47 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
Sten, неа. Не ел такова.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя

уже не спорсмен

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:52
Сообщения: 248
Баллы репутации: 56
В том, что похожи, нет ничего удивительного, что то кардинально менять, так можно отпугнуть покупателя не обычным вкусом, запахом, конститенцией, меняют пропорции ингредиентов, зачастую от балды. Отмечу только, что у немцев(австрийцев), бельгийцев, вкусы более натуральные, меньше химкой отдают, да и понежней, чем мериканские.


Atomo, попробуй Наноксы, вкус капучино, реально вкусный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 23:00 
Не в сети
Аватара пользователя

бывалый

Зарегистрирован:
29 июл 2010, 12:43
Сообщения: 156
Баллы репутации: 12
чак мне пур вей нравиться, нежненький, никакого дисконфорту с него небыло ни разу, а нанокс вещь, пил протилокс, пока в магазе не кончился.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 16 июн 2011, 00:24 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

берендей

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:44
Сообщения: 490
Изображения: 0

Откуда: из ниаткуда
Баллы репутации: 55
Nanox cool :co_ol:

_________________
Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе.
(Рокфеллер Джон Дэвисон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужен совет по жиросжигателям
СообщениеДобавлено: 29 июн 2011, 17:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
28 сен 2010, 21:03
Сообщения: 26
Изображения: 0

Баллы репутации: 0
milk chocolate "MyoFusion"от Gaspari Nutrition КАЙФ!да и ваниль тоже.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Прочие сервисы: поиск по номеру телефона | спортивное питание | протеины | гейнеры | спортивная одежда | аминокислоты