Незарегистрированные пользователи видят не все существующие темы обсуждений.
Текущее время: 21 апр 2018, 23:03


Суперпредложение! В нашем магазине действуют дополнительные скидки: 5% на спортивное питание и 10% на спортивную одежду и аксессуары

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Закаливание организма
СообщениеДобавлено: 16 июл 2010, 00:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
15 июл 2010, 23:53
Сообщения: 1
Баллы репутации: 0
Ни для кого не секрет что закаливание очень полезно для нашего организма и не только тем, что повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Люди которые страдали различными заболеваниями и стали закалятся с целью укрепить свое здоровье, в большинстве случаев уже через год два чувствовали себя намного лучше,стали выполнять нагрузку намного больше и состояние их здоровья улучшилось.
Знаю что полезно, знаю что необходимо но НЕ МОГУ решиться! Как себя заставить обливаться холодной водой?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Закаливание организма
СообщениеДобавлено: 16 июл 2010, 01:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2010, 00:10
Сообщения: 12
Баллы репутации: 0
Попробуйте делать это постепенно, начиная с обтирания. Можно сходить в армию (попроситесь во второй раз, если были) :-). Ну, а если серьезно просто создайте себе сильную мотивацию. Именно это залог Вашего успеха. Было бы замечательно, если Вы найдете для себя партнера-единомышленника (жену, друга, подругу, бабушку - по вкусу).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Закаливание организма
СообщениеДобавлено: 16 июл 2010, 18:17 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Лучший друг форума

Зарегистрирован:
15 июл 2010, 22:24
Сообщения: 120
Изображения: 0

Баллы репутации: 7
Skriptor писал(а):
Попробуйте делать это постепенно, начиная с обтирания. Можно сходить в армию (попроситесь во второй раз, если были) :-). Ну, а если серьезно просто создайте себе сильную мотивацию. Именно это залог Вашего успеха. Было бы замечательно, если Вы найдете для себя партнера-единомышленника (жену, друга, подругу, бабушку - по вкусу).

:a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Закаливание организма
СообщениеДобавлено: 18 июл 2010, 22:34 
Не в сети

123

Зарегистрирован:
18 июл 2010, 22:27
Сообщения: 1
Баллы репутации: 0
Здравствуйте,я бы вам посоветовлся поливаться холодной водой после бани(если она у вас есть).Это очень эфективный способ.Я так закаляюсь больше года,и меньше болею.Это очень просто и легко.Желтильно обливаться после парилкии после того,как помоешся.Ходить в баню нада раз в неделю.Спустя год ты уже почуствуешь результат.Лучше всего начинать с малого.Поливаться сначала прохладной водой,потом похолоднее,а потом холодной.Желаю вам успеха.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Закаливание организма
СообщениеДобавлено: 19 июл 2010, 04:18 
Не в сети

Зарегистрирован:
16 июл 2010, 00:10
Сообщения: 14
Баллы репутации: 0
Не обязательно прямо уж так сразу обливаться холодной водой. Можно начать с более простого способа. Когда вы купаетесь, перед тем как вставать из ванны, включите холодный душ и попробуйте, на сколько сможете облить себя холодной водой. Начните с рук и ног. Через три четыре таких процедуры можно смело сказать, что вы готовы и полностью облиться с головы до ног. А еще через пару недель выходите на улицу с ведрами и обливайтесь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Закаливание организма
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 21:05 
Не в сети

Зарегистрирован:
30 июл 2010, 13:08
Сообщения: 47
Изображения: 1

Баллы репутации: 8
знакомый знакомова прыгнул с бани в холодный босеин и инсульт приключился , помер бедняга, такчто здоровое сердце и мозг не помешают :ps_ih:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Закаливание организма
СообщениеДобавлено: 10 авг 2010, 17:37 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

берендей

Зарегистрирован:
14 июл 2010, 21:44
Сообщения: 490
Изображения: 0

Откуда: из ниаткуда
Баллы репутации: 55
Один известный товарищ(чемпион мира по ПЛ), как зима, всё заманивает меня на прорубь, покупаться..
Грит- не ссы, температура воздуха -10, а в воде +3, я в воду греться залажу....вот так. Логика присутствует, и думаю что когда нибудь уговорюсь... :ny_tik:

_________________
Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе.
(Рокфеллер Джон Дэвисон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Закаливание организма
СообщениеДобавлено: 22 авг 2010, 14:21 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Персональный тренер

Зарегистрирован:
16 июл 2010, 16:06
Сообщения: 108
Откуда: Петрозаводск
Баллы репутации: 0
Обливание холодной водой - это стресс для организма. Любой стресс не проходит бесследно. Хотите сократить года жизни обливайтесь............ИМХО! Иммунитет можно поднять гораздо проще. Правильное питание, режим, сон и т.п.!!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Закаливание организма
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
Цитата:
прыгнул с бани в холодный босеин и инсульт


я тоже зимой в бассейн прыгал на улице, вода такой холодный, сразу выпрыгивать пошёл, подскользнулся и ёпнулсо голенью о край. Кожа, жир, мясо, надкостница, кровищи...Зажило, правда вмятина теперь на этом месте.

Вообще про прорубь читывал, что от такого интенсифицируются все обменные процессы в организме, почки, печень, всё начинает работать с утроенной силой. От чего и самочувствие улучшается резко. От чего и годы жизни уходят, оттого моржи и живут меньше обычных смертных.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Закаливание организма
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 11:02 
Не в сети
Аватара пользователя

ням-ням

Зарегистрирован:
10 авг 2010, 13:27
Сообщения: 156
Откуда: Österreich
Баллы репутации: 5
Цитата:
здоровое сердце и мозг не помешают
угу, и кровь проверить на свёртываемость, от тромбов случайных.
Анализ на предрасположенность к тромбозам в птз делает инвитро, в сумме около 10к рупий стоит. В питере хорошо делает НИИ гематологии и трансфузиологии, около 3500-4500 стоит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Прочие сервисы: поиск по номеру телефона | спортивное питание | протеины | гейнеры | спортивная одежда | аминокислоты